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「介護現場で働く人たちを、心の面から支えていきたい。」そんな気持ちをこめて、今月から『こころ元気エクササイズ』をスタートします。毎月、こころが元気になるプログラムを１つずつ紹介していきます。悩んだときや困ったときにも、乗り越えていくためのヒントを自分の中から見つけていくことができるように紹介していきたいと思います。

第1回目は、『自分にとっての意味と価値を見つける』プログラムです。

仕事でも何でも「何かを続けていく」ということは、時には悩んだり困難にぶつかることもあると思います。自分のモチベーションが上がらないこともありますし、「このまま続けたほうがいいのか？」わからなくなることもあるかもしれません。人間関係の摩擦に疲れてしまうことだってあるでしょう。
そんなときに、自分の心の奥にある『自分にとっての意味や価値』に気づいていくことは、もう一度初心を思い出したり、なぜ自分がそれをやると決めたのかという理由を思い出させてくれます。自分の中に指針を取り戻したとき、主体性が自分に戻り、「自分は今どうすべきなのか」を自分の中に見つけることができます。自分にとっての意味と価値をもう一度見つけてみませんか？

自分にとっての意味や価値を知るエクササイズは、普段は気づいていない深いところで自分が本当に求めていることに気づくことができるプログラムです。
自分が求めているものに気がつくと、目の前の問題を乗り越えていく勇気が湧いてきますし、やる気も湧いてくるでしょう。是非お試しください。

子どもたちのメンタルトレーナー
企業研修講師
TA（交流分析トレーナー）
米国NLP協会認定　NLPトレーナーズアソシエイト

【オフィシャルHP】http://www.kokoro-genki.net/
【夢をかなえるハッピーパペット】http://www.happy-puppet.net/

一般企業勤務の傍らで、世界中の教育施設の視察や教育内容を研究し、心の教育の必要性に目覚める。
その後、社会教育研究所や千葉大学大学院などで心理学を学び独自のプログラムを開発する。
現在は、企業研修講師としてIBM研修サービスで「新しい時代の対人関係スキル」を担当。
全国の学校や塾などをまわり、「なりたい自分を手に入れる心のスキル」などのワークショップや講演活動をしている。
また最近はNLP（神経言語プログラミング）セミナーにも力を入れている。
千葉県中学野球連盟特別講師として全国のスポーツ少年や指導者向けのメンタルトレーニングも行う。

筑波大学卒。千葉大学大学院教育学学校教育臨床課程修了。
中学校、高校と新体操選手（全国大会、インターハイ出場）。
大学ではリズム体操選手（世界体操祭出場）。